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氣喘病人運動建議

(一)腹式呼吸運動 屈膝平躺，在腹部放置 0.5~1 公斤的重物 ... 重複步驟 2 、 3 ，注意吐氣時間要是吸氣時間的 2 倍以上；練習一定要從吐氣開始。 (二) 圓唇呼吸運動

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