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腹式呼吸每天練多久腹式呼吸循序漸進最關鍵 - 每日頭條

腹式呼吸 每天練多久練腹式呼吸不可過於急躁，最好是慢慢來，循序漸進很關鍵，若強行做自己身體接受不了的腹式呼吸強度反而對身體無益。剛開始練習腹式 ...

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