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瑜伽解剖書: 解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】

... 呼吸動力學部、頸部和肩帶的動作肌,通常在近端(靠近身體軸線)穩定,在遠端(靠近 ... 腹式呼吸是「呼氣肌」在做出特定吸氣動作時能發揮作用的例子。橫膈膜的動作主要展現 ...

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