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體育教學創新與運動訓練研究 - Google 圖書結果

... 式或其他坐姿),右手食指和中指放在前额中央,大拇指放在右鼻孔旁,无名指放在左鼻孔旁;大拇指按住右鼻孔,做快速腹式呼吸10次;左鼻孔深吸气,再关闭两鼻孔,做收颔收束法和 ...

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