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腹式呼吸：人人都可學、好用的放鬆訓練 - 快樂心靈診所

可行性最高的，還是以「腹式呼吸」為核心的「放鬆訓練(relaxation therapy)」，因為可在簡短教學後讓病人回家自行演練。 許多病人常問說：「醫師我 ...

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