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純淨每一次呼吸，讓呼吸靜下心來《關於訓練我想說的是…》

上回筆者分享了專業上所學，結合自身的教學經驗與實戰歷練，統整分析出一種自我 ... 以下將對於胸式呼吸 VS 腹式呼吸以及鼻子呼吸 VS 嘴巴呼吸進行討論。 【胸式呼吸 ...

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