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腹式呼吸Q&A：你做對了嗎？ (上篇)

腹式呼吸 使橫膈膜下降、胸腔擴大後，對腹部內臟造成推擠而使得外觀上看起來腹部突出隆起，但實際上我們只是把空氣吸入到胸腔肺部的更深層處進行氣體交換，並不會真的把空氣 ...

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