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腹式呼吸教學
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深入了解腹式呼吸 - 台中瑜珈
很多人顧名思義,以為腹式呼吸就是把空氣吸到腹部,這是一個錯誤的認知。人體呼吸接收空氣的主要器官是肺臟,位於胸腔中,無論你吸入再多的空氣,都只會進 ...
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