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長期練習腹式呼吸，4個好處會被你收入囊中！ | PTT新聞

腹式呼吸 ，從專業角度上來說，是一種讓橫膈膜上下移動的方法，跟我們正常呼吸有所不同，長期練習，會給身體帶來不少好處。認識腹式呼吸的好處第一、 ...

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