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腹式呼吸的好处、正确训练方法 - 白云居

当您掌握腹式呼吸要领并养成习惯后，会发现不仅可以改善微循环、提高呼吸质量、调节精神状态，确实能够有效进行腹部减肥，而且，还可以提高消化能力。例如 ...

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