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腹式呼吸好處
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腹式呼吸的好处-方法-中医养生
练习腹式呼吸是一个能够增加呼吸深度的方法,但要想抗衰老,还要注意补充肾气。黄苠是很典型的补气中药,肾气不足的人可以在家中常备。黄芪可以与多种食材搭配,做成 ...
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