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腹式呼吸穩定情緒好輕鬆 - 全民健康基金會

腹式呼吸好處 多多. 現代醫學也有部分研究顯示，學習呼吸放鬆訓練，無論在情緒管理、壓力管理、疼痛的緩解等，都有許多助益；而在臨床上，精神科常會 ...

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