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胸式呼吸vs腹式呼吸 - 益阳市第一中医医院

腹式呼吸 增加了体内呼吸空气的容量，空气就能进到肺部更深处的地方，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。增强肺功能、减少肺部感染。肺活量一提升，运动的功效也跟著增加， ...

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