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長期練習腹式呼吸，4個好處會被你收入囊中！ - JUSTYOU

腹式呼吸 對肺部健康極為有利，比如可以擴大肺活量，可以改善心肺功能，可以讓胸廓得到更大限度的擴張，而且在這種情況下肺下部的肺泡也會得到伸縮，因此更多的氧氣可以 ...

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