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趣味免疫學: 如何養成提升免疫力的日常習慣，降低感染新冠肺炎與糖尿病、心臟病、高血壓的風險

我們平常大多使用胸腔會激烈起伏的「胸式呼吸」,但唱歌的時候,容易轉為讓腹部膨脹的「腹式呼吸」。從「胸式呼吸」改成「腹式呼吸」的好處是讓聚集了許多自律神經的橫 ...

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