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【靜脈曲張痔瘡】靜脈回流不順！ 恐導致蚯蚓腿、痔瘡

切記抬腿時，要將踝部抬高超過心臟高度，血液回流才能好一點；至於痔瘡患者，若有排便不順、血便情況時，可先多吃纖維質，多喝水，以防便秘情況嚴重而讓腹 ...

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