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腰圍臀圍怎麼量- 三圍測量方法正確

女性的臀部特別容易囤積脂肪，若想擁有緊實翹臀，有氧運動和肌力運動雙管齊下，效果更好喔! ➀ 正常腰圍：腰部最細的部位水平繞圈。 ➁ 低腰腰圍：兩側髖骨突點處水平繞圈 ...

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