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女生瘦身該挑選哪種方法：節食？生酮？低升醣？ - 好食・好時

每天碳水（醣類）攝取低於100g就會壓迫到甲狀腺，而卡路里缺失（低於基礎代謝率）超過5～7天，就會壓迫腎上腺和甲狀腺，進而影響荷爾蒙失調。女性因為節食和荷爾蒙 ...

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