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吃燕麥真的能減肥嗎？有什麼好處？ - Best Food To Know

另外，因為吸收速度比較慢，所以讓碳水化合物比較不容易造成身體負擔，更加健康。 3. 幫助維持消化道機能，改變菌叢生態. 燕麥的膳食纖維，如：β-葡聚醣(β- ...

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