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生病了，就要這樣吃！ - 第 65 頁 - Google 圖書結果

器質性便祕,則是因某些疾病所引起,如腸阻塞、直腸癌。 ... 舒緩便祕的妙招 1 每天早上起床後,馬上喝一杯溫開水,或者蜂蜜水,可以潤滑腸道,讓排便更順利。

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