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每天3分鐘「放屁瑜伽」，蠕動腹部按摩腸胃解便祕不脹氣

平時想保健腸胃、擺脫便祕困擾，也能透過做瑜伽來改善。瑜伽老師唐幼馨要教大家2套「放屁瑜伽」，透過此練習能按摩腸胃，幫助腸胃消化、避免腸道老化， ...

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