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便秘好苦惱！ 「6撇步＋4食物」讓宿便排光光！

... 心情，也有助排便，建議1天吃1根，在餐前吃，或加豆漿打成果汁在早上時飲用。 3.【亞麻仁籽油潤腸道】 如果腸道阻塞嚴重，可在早上空腹喝15c.c.

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