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【改善便秘】狂飲果汁未必可紓緩便秘？話你知邊3款果汁最有效

雖然果汁所包含的膳食纖維沒有原個水果和蔬菜那麼多，但有總比沒有好。人體本身不能消化纖維，但消化系統卻需要纖維來促進有規律的腸道蠕動。衛生署建議 ...

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