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便秘好苦惱！ 「6撇步＋4食物」讓宿便排光光！ - ETtoday健康雲

大不出來4大助便食物搭配喝水腸道按摩效果好 ... 補充水分按摩腸道 ... 大腸方面相關，如大腸狹窄、大腸發炎或腫瘤、痔瘡、開刀所造成的沾黏阻塞等。

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