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10大最受歡迎家常下飯菜 - 第 29 頁 - Google 圖書結果

一般的,可以每天在上午9~10點,下午3~4點或是睡覺前2小時進食。 ... 如果進餐時先吃飯菜再吃水果,消化較慢的澱粉、蛋白質就會阻塞著消化較快的水果,多種食物攪和在胃裡, ...

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