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果皮營養更甚果肉！專家推薦6種水果「連皮吃最好」

奇異果：網路上不少人分享，奇異果連皮吃能幫助排便，但李婉萍提醒，纖維含量過高，加上水分、油脂攝取不足，反而可能造成腸阻塞，加重便秘情況。陳旺全也 ...

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