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你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌

你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌 · 一、多吃發酵食物. 韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。 · 二、多吃益生質. 益生質就是益生菌的食物， ...

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