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腸道好菌有哪些
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想養好腸道只補益生菌不夠!搭配這7種食物才有效
市面上最普遍的益生質為果寡糖及菊糖,若要從天然食物攝取,可選擇不易消化的膳食纖維來補充益生質。 富含益生質的食物有哪些? 通常富含膳食纖維的 ...
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