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什麼是腸躁症？飲食該如何注意？吃什麼藥才有效？ - 康健雜誌

便秘型的大腸激躁症，可多吃高纖維質的食物（如青菜、牛蒡和木耳）和優酪乳，幫助腸道的蠕動及腸內好菌的增加。 而腹痛或腹瀉型的大腸激躁症，則要避免 ...

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