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每5人就有1位受「腸躁症」所苦醫教你靠飲食改善

... 會影響患者生活。 蘇嘉華進一步說明，腸躁症患者可多吃纖維，尤其膳食纖維可以幫助改善腸道運動和便秘，並有助於維持腸道健康。富含纖維的食物包括全 ...

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