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「腸躁症」這樣吃！中醫師教這「5 類」忌口飲食快筆記

1. 頻繁出現腹痛或脹氣，但排便後即可改善。 2. 排便次數改變，一周便祕次數超過三次，或是一天腹瀉多過三次。 3. 大便形態改變， ...

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