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一緊張就便祕、腹瀉？小心是腸躁症找上你 - 食醫行

上述提到的FODMAP飲食，所列的食物有些富含纖維質與植化素、抗氧化營養素等，是益生菌的豐富來源，可維持腸道友善菌叢，改善病原性感染、穩定血糖。但是若 ...

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