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腸躁症吃什麼水果才可以？5食物改善:鳳梨避免 - 療日子

大蒜、洋蔥：則含有高量菊糖、果寡糖，可以為腸胃道益生菌提供益生元、能量來源，大蒜的蒜素還有抑制壞菌的效果，但這兩樣食材也是強力的高產氣食物，大腸 ...

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