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腸胃蠕動慢原因
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對抗國民病!習慣性便祕7大可能原因
1.水分攝取不足:足夠的水分可使糞便柔軟有彈性,減低糞便的硬度以利排便。 2.纖維攝取不足:外食族的飲食內容容易缺乏纖維質,使腸胃蠕動緩慢造成便秘。
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