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護腸胃聖品！這樣吃優格，輕鬆和便祕腹瀉Say bye！

由於膳食纖維是腸道益生菌的「食物來源」，多補充就可以製造一個良好的環境，讓體內益生菌自然生長，並發揮最佳的效果。 ◎拉肚子也能吃優格改善嗎？先 ...

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