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胃腸不好的人要盡量少吃蕃茄，該怎麼補充茄紅素？

但因為新鮮蕃茄中含有的蕃茄籽和高纖維質，會刺激胃腸蠕動，造成原本就腸胃功能不佳的民眾，消化道的負擔，容易腹瀉或胃腸不適。 胃腸不好的人要盡量少吃 ...

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