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腸胃敏感怎麼辦
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上班日就拉肚子?先控管好壓力吧! - 田原香健康網
除了運動外,想改善來自腸道神經系統的過度敏感,建議平常要使用「腹式呼吸法」,藉此舒緩緊繃的情緒。 簡單的呼吸,能夠調節自律神經的活性,降低交感神經的作用,讓腸胃 ...
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