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腸胃不好可以吃高纖食物？1重點須知，順便告訴你哪些食物能 ...

2021年2月18日 — 海帶中的水溶性纖維，比其他食物的纖維更容易消化吸收，因此，能幫助身體順暢排便。 ｜小叮嚀｜海帶並非人人都能過量食用，尤其是有甲狀腺機能亢進的人， ...

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