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腸胃吸收不好吃不胖
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消化不良也會肥胖? - SNQ國家品質標章
至於水果、雜糧或全榖全麥,雖然膳食纖維含量高,不過水果糖份偏高,後者屬澱粉類食物,熱量也不少,還是酌量均衡吃就好。 5.規律作息:. 規律作息可維持 ...
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