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腸胃不適吃益生菌有用嗎？益生菌對腸道的影響@ 好健康生活網

1.改善腹瀉 某些益生菌能夠產生乳酸及抑菌素，可以抑制病原菌的生長，改善腸道生態，幫助腸道建立優勢菌叢。 · 2.幫助消化 不少的益生菌都會分解出消化酵素，可以幫忙人體 ...

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