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吃宵夜不傷身!醫傳授「只要6原則」爽嗑零負擔:肉要少
最後,李琪也提醒,有胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流和嚴重失眠的人,吃宵夜會讓症狀更加嚴重。如果宵夜不小心吃多、吃錯,導致隔天肚子脹得不舒服,記得不要 ...
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