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腸胃不好不能吃什麼
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小心!腹痛、胃脹氣是發炎警訊!7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟
發酵食物中的益生菌是消化道中的好幫手,可以幫助消化、減少壞細菌滋生,進而減少產氣與腹脹,還可幫助排便。 6. 不要一次吃太多 如果你常在吃完大餐感到不舒服,那麼嘗試 ...
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