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大腸癌不要來！六大健康食材維護腸道健康

燕麥(10.1g)：燕麥是膳食纖維很好的來源，具有可溶性膳食纖維，可以幫助降低膽固醇、穩定血糖。 2.扁豆(10.7g)：扁豆營養價值高，除了富含膳食纖維，亦有 ...

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