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在家徒手健身，英文单词了解一下？（二） - 北美省钱快报

啰嗦一句，不建议没有健身基础的朋友直接进行HIIT！ 开合跳：Jumping Jack. 平板支撑交叉触摸肩：plank tap. 登山跑：climbers. 波比跳：burpee. 高抬 ...

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