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腳 抬 高 英文
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g37781193/yoga-down-dog-lien/
連靜雯示範瑜珈下犬式4個動作變化版!舒緩久坐緊繃肌肉
「下犬式」在英文中稱作Downward facing dog,或簡稱Down Dog。下犬式是瑜珈體法中非常常見的 ... 讓膝蓋慢慢離地5-10公分,腹部緊靠大腿,臀部抬高。
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