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腳 抬 高 英文
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練自由式必備的平衡利器– 夾腳
當您看完腳和手的要領後,雖然您對自由式已經比較了解,可是手和腳還是常常不太能配合 ... 首先介紹自由式的夾腳,英文稱 pull buoy. ... 出水後由手臂帶動往前,手肘抬高.
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