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【跑步知識】認識雙腳結構回歸最原始的跑步本質 - 運動筆記

以骨骼的層面來說，腳踝的上下分別有不同的細部關節來做出不同的活動結構，讓踝關節可以做出上翹（背曲）、下踩（直曲）、內翻及外翻的動作；而掌趾關節則 ...

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