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鐵腿後躺著不動會更痛簡單2招舒緩不適感！ - World Gym Blog

如果你和小編一樣運動訓練的頻率很不固定，或是平常不運動突然卯起來跑步，那麼一定會感受到第二天、第三天…鐵腿，若要避免找痛，要知道鐵腿怎麼來？痠痛 ...

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