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按對地方馬上消除鐵腿＆水腫！簡單有效4步驟，久站服務業必學

飛揚穴位於腳踝處向上7個手指頭的位置，針對該處，像抓東西的方式用手指有下往上滑動按壓，每個點約停留3至5秒，感覺到肌肉最痠痛的部位，加以刺激。想到 ...

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