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久站小腿痠爆！餐飲業、服務業都適用的4招小腿舒緩方法

第1招：下犬式伸展小腿、大腿內側及腳踝 · 第2招：小腿、腳跟拉伸 · 第3招：毛巾、彈力帶小腿伸展 · 泡腳、抬腿、滾筒按摩舒緩小腿壓力.

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